... é desta! Ontem estive a reflectir e de facto não estou nada satisfeita com o meu corpo. Como tal, a partir de hoje 1,5L de água por dia vai ter que ser garantido, vou melhorar na minha alimentação (deixar de lado goloseimas e fritos), comer mais saladas e deixar de beber tantos refrigerantes, também agora está a chegar o verão e sumos naturais vão saber-me bem! Para além disto comprometi-me a fazer um plano de treino diário e claro, a não falhar (muito menos por preguiça). Vou-me centrar nos abdominais, nas corridas e nos passeios de bicicleta. Tenho a certeza de que me vai compensar este esforço.
Um muito obrigada a todas as meninas que me incentivaram.
Estou contigo! :) É assim mesmo! Eu também comecei e já perdi os 2kg que queria perder. Já estou com 60kgs! Agora é só manter e claro continuar a tentar "travar" esta celulite chata!
ResponderEliminarUm beijinho***
É isso, vamos lá, força!
ResponderEliminarr: tenho saudades deles, muitas.
ResponderEliminar*dele
ResponderEliminarOhh muito obrigada por tudo linda!
ResponderEliminarMuita força! E não percas esse espírito :)
ResponderEliminarAdorei o blog, encontrei-o por a caso e decidi espreitar. Fiquei encantada com a simplicidade. Sou uma nova seguidora :)
ResponderEliminarBeijinhos
http://kantinhodasninasana.blogspot.pt/
Achp que deveria fazer o mesmo, boa sorte! Beijinhos
ResponderEliminarteen-by-teen.blogspot.pt
you go girl
ResponderEliminarBoa sorte e muita motivação ^^
ResponderEliminarservi como inspiração ? ahaha
ResponderEliminarForça! Sei que vais conseguir alcançar a tua meta :)
ResponderEliminarR. obrigada pelas palavras, eu hoje já estou melhor
R: Sim, também espero ter um bocadinho de tempo... Vamos lá ver. Isto anda mesmo complicado
ResponderEliminarr: muito obrigada, fico feliz por gostares.
ResponderEliminarÉ preciso força de vontade e o que custa é começar! Força :)
ResponderEliminarEu estou sempre a adiar uma data, mas queria mesmo começar a fazer exatamente isso. O nosso corpo merece mimo e sacrifício... vou ter de seguir os teus conselhos. :)
ResponderEliminarEu bebo imensa água por dia... espero que consigas querida, FORÇAAA
ResponderEliminarBoa :) vais conseguir :)
ResponderEliminarR: Eu não quero largar o blog, simplesmente não ando com inspiração nenhuma, como se pode ver...
ResponderEliminarr: eu já nem sequer me lembro da cara do rapaz x)
ResponderEliminarMas explica-me a vossa distancia doce
ResponderEliminaracho que é uma óptima decisão :) força!
ResponderEliminarMuita força querida :D tu consegues*
ResponderEliminarPara além de pareceres melhor vais-te sentir melhor!
ResponderEliminarBoa sorte!
ResponderEliminarMuito bem!
ResponderEliminarEu sei que tens força para isso!!
Stay strong *